薄荷精油 — 清凉通透随身必备

2024-04-19

薄荷精油简介

椒样薄荷，也称欧薄荷或胡椒薄荷，如果只简称“薄荷”通常就是指椒样薄荷，它是绿薄荷与水薄荷杂交而来的。

薄荷是最古老的药用草本植物之一。不仅古埃及，印度的阿育吠陀疗法、中医疗法、古希腊、古罗马的著名医师都推荐使用薄荷来改善消化系统及舒缓呼吸功能。

到了现代，薄荷被广泛应用到我们的日用品中，例如牙膏、口香糖中加入薄荷，来增进口腔健康和改善口气。在西餐中，经常看到盘中放一两片薄荷叶，既增加美感促进食欲又能帮助消化。

薄荷精油是最常见、最有知名度、人气最高的居家生活必备精油之一，说到薄荷精油，便会给人一种清清凉凉的感觉。这种生长在世界各地的植物看似平常，然而其功效却不容小觑，在各种身心症状中都能发挥强大的功效。

身体作用

椒样薄荷精油给人留下最深刻印象的是提神和缓解疲劳的效果，它的清凉刺激感来自于它的主要成分薄荷脑，在身体疲惫或精神倦怠时涂抹在太阳穴或后颈就可以立刻提神醒脑、清晰思路。

这个特性进一步扩展，可以用来解酒，改善晕车晕船，以及夏季防止中暑的必备品。

它清凉的特性，可以有效缓解感冒带来的不适感，用于退烧降温效果也很好，还可以帮助清理呼吸道过多的粘液，通畅呼吸，与薰衣草混合可以彼此增效，效果更佳。

薄荷平衡神经系统，其麻醉止痛的作用，对减轻头痛和部分偏头痛的效果很好，同样可以应用在牙痛上，快速减轻疼痛的同时，薄荷的抗菌作用还能给蛀牙消毒。

薄荷对整个消化系统包括肠胃、肝胆、胰腺正常运作都很重要。在缓解肠胃不适、促进消化的应用历史最久远，具有抗痉挛的功效，因此可以有效缓解肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐和反胃等。

薄荷还有一个很重要的作用就是养肝利胆，这得益于其化学成分中含有的薄荷酮与胡椒酮，具有酮类消解黏液、促进胆汁分泌的作用。另外，薄荷精油含有单萜醇～薄荷脑，除了能降低体温，还具有激励肝脏的作用，与薄荷酮协同作用，起到养肝利胆的功效。

此外，在害虫、蟑螂、蚂蚁或老鼠出没的地方喷洒一些薄荷精油，可以防止它们出没。既可以驱赶害虫，又不会误伤家中的宠物或幼童。

皮肤作用

薄荷精油具有清洁肌肤的效果，尤其是对油性肌肤来说具有非常好的去油效果，可以洁净毛孔，让肌肤更加的清爽通透。如果皮肤上有黑头或者粉刺等问题也可以使用薄荷精油来改善。

薄荷精油清凉的属性，有镇静皮肤的效果，如果皮肤有灼热、发痒的症状，那么使用一点薄荷精油可以快速镇静止痒，缓解肌肤的不适。

如果皮肤上有炎症，使用薄荷精油还可以起到抗菌消炎的效果，帮助收缩微血管，改善痘痘、湿疹和皮癣等皮肤问题。

心理情绪

从心理层面来说，椒样薄荷强烈的草本气息能带来舒爽畅快的感觉，帮助身心平衡。清透沁凉的特性不仅能提振精神，更能帮助遇到迷障的你理清思绪，剪掉纠缠或阻隔，用清醒的头脑去看世界，以平和放松的态度去追求创新，探索生命存在的真正价值。

薄荷是一支理想的冥想精油。它充满活力的香味，在舒缓紧张情绪的同时产生刺激作用。薄荷醇能打开鼻窦，帮助我们更好地呼吸～对于冥想、练习呼吸法的人来说，这是一个明显的好处。

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